Voices
お客様の成果・喜びの声入会2年で−6kg、体脂肪も−6〜7%。
科学的な指導で“確実に痩せられた”
家から近く、土日祝も含めて営業時間が長い点が決め手で入会。2年間で体重−6kg、体脂肪も−6〜7%と大きく変化しました。
科学的なダイエット指導で確実に結果が出たので、「健康で長生きしたい」「若返りたい」方におすすめです。
声かけが励みになり、運動や食事が苦手でも楽しく続けられた
「太ってきたので痩せたい」と思い入会。通ううちに“行かなきゃ”という良いプレッシャーが生まれ、行くたびに声をかけてもらえるので楽しく続けられています。
約4ヶ月で−6kgを達成。運動や食事管理が苦手な方にもおすすめです。
お客様の変化
RESULTS & CHANGE
女性のお客様
WOMEN'S REVIEWS
男性のお客様
MEN'S REVIEWS
×
減量シミュレーション
あなたの基礎代謝を計算し、目標達成のための
摂取カロリー目安を算出します。
1日の目標摂取カロリー --kcal
予想減少幅 ---kg
目標体重 --kg
※ハリス・ベネディクト方程式(活動係数1.4)を使用
増量シミュレーション
筋肉を最大化し、脂肪を最小限に抑えるための
リーンバルク計画を算出します。
1日の目標摂取カロリー --kcal
維持カロリー + --kcal
予想される筋肉増加量 --kg
※これ以上の増加は脂肪になる可能性が高いです
推奨マクロ栄養素 (PFC)
タンパク質(P) --g
脂質(F) --g
炭水化物(C) --g
※Alan Aragonモデルに基づく計算
